La routine della buonanotte
Autore: Dott.ssa Laura Cusano A tutti noi sarà capitato, almeno una volta nella vita, di riscontrare qualche problema a prendere […]
Psicologia
In questa sezione troverai articoli di natura psicologica, sperando che vi possano essere d’aiuto nell’affrontare le sfide che si incontrano quotidianamente
La magia della rabbia
In molte delle mie sessioni con i pazienti ultimamente, è stato sollevato il tema della rabbia. Questa sensazione è spesso percepita
Cosa fare quando sei deluso da te stesso
Siamo a due mesi dall’inizio del nuovo anno, eppure molti di noi sono già delusi. Forse abbiamo lasciato andare i buoni
Attacco di panico
Sono circa 10 milioni gli italiani che hanno vissuto almeno una volta l’esperienza di un attacco di panico. A seconda
Paura dell’abbandono
La paura dell’abbandono è un sentimento comune che preoccupa molti. Lavorare sull’emotività sarà un primo passo per conoscersi.
5 linee guida per controllare l’ansia
Sarà capitato a tutti di provare sensazioni riconducibili all’ansia. In questo articolo ti forniamo alcuni semplici aiuti.
Cosa sono le relazioni tossiche
Non è facile vivere una relazione tossica, e spesso è difficile anche rendersi conto di starne vivendo una.
Come controllare i pensieri negativi
“Mi succede sempre la stessa cosa” “Non ce la farò mai” “Non riesco a stare bene” “Sono sicuro che pensa
7 elementi essenziali del perdono
Perdonare non è semplice, spesso rischiamo di covare rabbia e rancore che non fanno bene alla nostra mente.
Come domare il tuo critico interiore
Hai fastidiosi pensieri di non essere abbastanza bravo? Sei segretamente assalito da dubbi personali? Non sei solo. Quelle conversazioni private